meditations:raum

Einführung in die Achtsamkeit

4.5. I 11.5 I 25.5. 10.30-13 Uhr

Sowohl die Wissenschaft als auch das Gesundheitssystem und die ersten Unternehmen erkennen den hohen Wert der Meditation auf unsere Gesundheit an. Gerade in unserer heutigen Zeit mit ihren stetig wachsenden Herausforderungen ist dieses uralte Wissen der Meditation relevanter als je zuvor.

In diesem Workshop gehe ich auf die Philosophie der Meditation ein, präsentiere wissenschaftliche Befunde und zeige konkrete Techniken auf, die wir dann auch praktisch üben werden. Das zeigt dir einen Weg auf, um selber zur Ruhe und deiner Mitte zu finden und dadurch in Kontakt mit dir selber zu kommen.

Bring bitte etwas zu schreiben, bequeme Kleidung und Lust an der Selbsterkundung mit. Falls du ein Meditationskissen hast, kannst du das auch gerne mitbringen.

Für den Workshop brauchst du keinerlei Vorkenntnisse.

Gönne auch du dir eine Auszeit vom Alltag und lerne es zu meditieren. Ich freue mich auf dich und bis dann!
(PS: Die Termine sind sowohl alle einzeln als auch mehrfach buchbar.)

15,-€ / Termin bei Anmeldung zu überweisen* oder im welt:raum zu bezahlen

Anmeldung bis eine Woche vorher:  info(at)weltraum-saarbruecken.de

kostenfrei für Mentoratsstudierende mit Anmeldung bei: pi.meyer(at)mx.uni-saarland.de

*Dekanat Saarbrücken, IBAN: DE68 3706 0193 3013 1580 10, Pax-Bank eG, BIC: GENODED1PAX, Kennwort: meditations:raum - Name - Termin(e)

in Koopperation mit Christian Schiffer

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